Ahora sport

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4 Minutes TABATA Group Es dauert nicht länger als eine Stunde. Beim Haka wird die herausragende Kraft demonstriert, die in jedem Menschen schlummert und durch Willenskraft zum Ausdruck kommt. In der Aroha Fitness ist das dann gegeben. Es spricht vor allem auch ältere Sportler an, die vorher noch nie an einem Kurs teilgenommen haben. Laut der offiziellen Homepage ' www. So fit bist du wirklich. Beim Aroha steht zwar der sportliche Effekt im Vordergrund und man kann sich beim Training je nach Fitness-Level gut auspowern, doch hat es auch einen mentalen Effekt auf die Teilnehmer.

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